Surdeg med nutella

När man är så gammal som jag så är det lätt att vakna 05.30 när klockan ringer.

Läser väl lite DN såhär på morgonkvisten!

05.48 började jag väl trampa lite och 07.04 var jag klar.

Däremellan hann jag med 15 minuters uppvärmning, en minut vila, 3×15 minuter på tröskelpuls (nåja nästan iaf, den sista intervallen orkade inte benen hela vägen) och sen lite nertramp på det.

Typ där Aktivitus vill att jag ska ligga. Två slag under målet men helt ok.

Med tanke på att jag har varit sjuk i en vecka och fortfarande är lite snorig (dock inget halsont) är jag ändå rätt nöjd med att vara igång igen.

Avslutade med en lyxfrulle på Urban Deli med lilla familjen där det slank ner både en med nutella och en med jordnötssmör/blåbärssylt.

Ett svar till “Surdeg med nutella”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s