Joråserru

Körde väl lite fyror igår kväll. Närmare bestämt fyra stycken. Så som man ska göra.


Jag hade ju fått reda på att jag antingen skall hålla mig mellan 158 – 177 i puls alternativt mellan 120 – 135 i puls. Allt däremellan är DÅLIGT!

Jag satsade på att hålla mig över 158, något som gick rätt bra. Landade på runt 162 – 163 i puls. Hade benen bara varit lite ystrare hade jag nog kunnat skrämma upp pumpen några slag till.


Det som inte gick bra var watten, ni vet det där man får kudos för. Min vana trogen gick jag ut för hårt vilket resulterade i att jag dog redan efter den första intervallen men jag tog mig i alla fall igenom alla fyra.

3 svar till “Joråserru”

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s